Självförsvar

Intensiv självförsvarskurs

Här kan du bygga på din självsäkerhet och öka din trygghet med kunskap och handlingskraft.
Du lär dig hur du kan hantera en hotfull situation i olika lägen, på ett spännande och roligt sätt i grupp med andra.

Hur går det till?

Vi går igenom och tränar på enkla men effektiva tekniker som inte kräver någon förkunskap. Vi lär dig både stående självförsvar och vad du gör om du hamnar på marken med en angripare över dig. Två timmar med både teori och praktik! För grupper med minimun 10 och max 16 deltagare.

Tidsåtgång

2 timmar

Antal deltagare

Minimum 10 deltagare. Max 16 deltagare

Pris

500 kr per person

I samarbete med

Uppsala kampsportscenter