Kontakta mig!
Finn lugnet, och skapa en mental närvaro med yoga. En stund som kan ge många fördelar, för kropp och sinne. Med Yin Yoga eller dynamiskt flow kan ni minska stress och ge personlig utveckling.
Här utövar vi passiva yogapositioner där det fokus ligger på att skapa en medveten närvaro, stillhet och lugn. Varje position håller vi en längre stund, ofta runt 3-7 minuter, i syfte att stilla tankarna och lugna sinnet. I Yinyogan är fokus att hitta mjukheten och få bort blockeringar. Detta genom positioner som är anpassade efter sensommarens, höstens och vinterns element.
Ni kan också uppleva dynamiskt flow. Här handlar det inte om att röra sig i takt, eller uppnå snygga positioner – utan snarare att hitta känslan av att bli uppslukad av stunden.
1-2 timmar
Min 5 deltagare - Max 30 deltagare på gruppbokningar
300 kr
Tveka inte att kontakta oss om du vill veta mer om våra tjänster eller om du vill börja planera ditt event.
Vill du att vi kontaktar dig? Fyll i namn samt telefon eller e-post så återkommer vi till dig!